秋☆彡

食欲の秋☆
読書の秋☆
スポーツの秋☆
紅葉の秋☆

9月に入った途端、朝晩。。涼しくなりましたね。。

秋の身体作りは、7・8月から始まってますよ!

クーラーにかかりすぎていませんか?
冷たいビール、飲み過ぎていませんか?
アイスなど。。冷たいもの食べ過ぎていませんか?
汗かいてそのままにしていませんか?

夏。。知らないうちに、内臓冷やし過ぎていると。。

秋の冷たい空気の中の花粉を吸い込み、体温下がって、
9月なった途端に、自律神経乱れてきますよ。。

食欲なく・やる気なく・抜け毛・めまい・下痢など。。
体調不良が襲ってくるかも(”Д”)

今からでも遅くありませんよ^^
頭皮洗浄で、自律神経整えて(^^♪
ソープ風呂で排毒し、血流を良くしましょー^^

食事の前に!お白湯⇒温かいスープ⇒温野菜の順に
胃腸に優しくいたわりながら、消化のいい食事をしてくださいね^^

予防のため、マスクも大切ですよー☆彡

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虹が綺麗でした^^